Сезон гриппа: как защитить себя и близких

Чем опасен грипп? Грипп — это заразное заболевание с острым началом. Оно характеризуется резким повышением температуры, ознобом, головной болью, ломотой в теле, общей слабостью и кашлем.

Возбудители — вирусы типов А и В. Они отличаются агрессивностью и высокой скоростью размножения. За считанные часы вирус глубоко поражает слизистую оболочку дыхательных путей, открывая путь бактериям. Именно поэтому грипп часто дает тяжелые осложнения:

• Легочные: пневмония, бронхит.
• ЛОР-органы: отит, синусит, ринит, трахеит.
• Сердечно-сосудистые: миокардит, перикардит.
• Нервные: менингит, менингоэнцефалит, невралгии.

Кроме того, грипп часто провоцирует обострение хронических заболеваний.

Лучшая защита — вакцинация Основной метод профилактики — активная иммунизация. В организм вводится частица вируса, которая стимулирует выработку антител. Они блокируют размножение вируса, и заболевание предупреждается еще до его начала.

• Вакцины содержат актуальные штаммы, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на эпидсезон 2026–2027.
• Важно: иммунитет формируется в течение 10–14 дней. Прививаться нужно уже сегодня.

Меры неспецифической профилактики В период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом соблюдайте простые правила:

• Избегайте контактов с людьми, имеющими признаки простуды.
• Надевайте маску в людных местах и при уходе за больным.
• Мойте руки с мылом или используйте антисептики.
• Закрывайте нос и рот при кашле и чихании (используйте одноразовые платки).
• Избегайте мест массового скопления людей. Если это невозможно, обрабатывайте носовые ходы оксолиновой мазью перед выходом.
• Регулярно проветривайте помещения.
• Ведите здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, богатое витаминами, и активный отдых помогают организму бороться с инфекциями.

По рекомендации врача для повышения устойчивости организма к вирусам уместен прием иммуномодулирующих препаратов.

Если вы заболели

1. Оставайтесь дома. Максимально ограничьте контакты, чтобы не заразить окружающих.
2. Вызовите врача на дом. Не занимайтесь самолечением — грипп требует профессиональной терапии.
3. Соблюдайте постельный режим. Во время болезни нагрузка на сердечно-сосудистую и иммунную системы возрастает.
4. Пейте больше жидкости. Обильное теплое питье помогает выводить токсины.
5. Проводите дезинфекцию. Регулярно обеззараживайте воздух, поверхности и предметы быта, на которых оседают капли аэрозоля с вирусом.

Материал подготовлен при участии специалистов Сергиево-Посадский территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Московской области. При появлении симптомов заболевания обязательно обратитесь к врачу.