9 мая 2016 года на Советской площади состоится тестирование «Готов к труду и обороне». Работа площадки ГТО с 11:00.
Мы рады пригласить Вас принять участие в выполнении нормативов ГТО!
В программу тестирования входят испытания:
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклоны вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- рывок гири (16 кг).
Как стать участником?
1. Зарегистрируйся на едином Всероссийском интернет-портале ГТО www.gto.ru:
-Заполни анкету и получи письмо-подтверждение на указанный адрес электронной почты;
-Получи уникальный ID-номер, состоящий из 11 цифр;
2.Пришли предварительную заявку (ФИО, ID-номер, дата рождения) на электронный адрес gtosp@mail.ru до 08.05.2016.
3.Зарегистрируйся на площадке:
-предоставь ID-номер, документ, удостоверяющий личность и медицинскую справку с пометкой "допущен к выполнению нормативов комплекса ГТО"
4. Выполни испытания:
-пройди выбранный вид испытаний в присутствии судьи;
-зафиксируй у судьи результат в личный протокол;
5. Получи сертификат:
-верни личный потокол;
-получи сертификат о выполнении испытаний.
Присоединяйся к Движению за Здоровый Образ Жизни!
Испытай себя! Стань Сильнее!